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PERFECTBODY

MAIS ATLÉTICO E FUNCIONAL

PERFECTBODY® é o programa de condicionamento físico mais revolucionário que surgiu na história do treino e da preparação física.

Incorpora vários movimentos que provêm dos princípios do treino funcional. É um treino desenvolvido sobre os critérios da biomecânica, fisiologia e leis da física aplicadas ao movimento.

Esta metodologia de treino nasce do princípio de que o ser humano precisa de se mexer e viajar para conviver com outros seres humanos e com o meio ambiente. Esta interação tem uma característica de grande importância: o ser humano move-se graças a padrões de movimentos e não graças aos seus músculos ou articulações; por isso procuramos aquele treino que nos permite desenvolver o máximo das nossas capacidades físicas para poder dispor da mesma quando necessitarmos, para isso precisamos de um “corpo perfeito”.

BENEFÍCIOS DE PRATICAR PERFECTBODY

– Melhoria do quotidiano de vida diária e desportiva

– Perda de gordura

– Menor risco de lesões

– Uma forma diferente de treinar que nos trará mais resultados

TIPOS DE TREINO

PERFECTBODY é composto por 4 formatos de treino que se ajustam perfeitamente ao objetivo e condição física dos alunos, o que traz variedade e motivação constante.

MATERIAL NECESSÁRIO PARA AS AULAS

Para realizar as aulas de PERFECTBODY® não é necessário material em concreto, mas sim, existe material que pode ser recomendado e que pode potenciar as sessões de treino. Kettlebells, sandbag, bolas medicinais são alguns dos elementos que podem enriquecer as suas aulas.

VÍDEO DE APRESENTAÇÃO

SAIBA TUDO SOBRE ESTA FORMAÇÃO

O primeiro passo é verificar na Agenda a próxima formação disponível. Caso não esteja agendada, pode fazer uma inscrição abaixo.