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RECHARGE

A FUSÃO ENTRE O CORPO E A MENTE

RECHARGE® é um programa que proporciona através da musica, a harmonia e a fluidez dos movimentos, ativando vários estímulos nas suas capacidades físicas, em relação à postura, flexibilidade, respiração, entre outros…

Descubra o autoconhecimento do corpo para conseguir o bem-estar psicomotor e assim disfrutar de uma melhor qualidade de vida. Além disso é recomendado para pessoas que querem por de lado o stress e conhecer o seu corpo por completo.

Para praticar RECHARGE® não se requer conhecimento prévio de outras modalidades, já que os exercícios são adaptados a todos os níveis de forma física. É um complemento perfeito a outras atividades físicas ou treinos, pois ajuda a criar uma melhor base postural e a prevenir dores musculo-esqueléticas.

BENEFíCIOS DE PRATICAR RECHARGE

– Melhora a postura e a consciência postural

– Fortalece o core para prevenir lesões e dores músculo-esqueléticas

– Aumenta a flexibilidade 

– Melhora a concentração

– Combate o stress e encontra a tua “PAZ” 

MATERIAL NECESSÁRIO PARA AS AULAS

Para realizar as aulas de RECHARGE apenas não é necessário o uso de nenhum material. Apenas precisas de uma colchão para aumentar o conforto dos exercícios que se executam no chão.

VÍDEO DE APRESENTAÇÃO

SAIBA TUDO SOBRE ESTA FORMAÇÃO

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